筋トレウォーキング記録19日目

<今日の成果>
筋トレ
 腕立て伏せ:100回
 腹筋:100回
 スクワット:100回
ウォーキング
 2.51km

<現在の合計成果>
筋トレ
 腕立て伏せ:1000回
 腹筋:1000回
 スクワット:1000回
ウォーキング
 44.97km

昨日あまり歩けなかったので今日その分歩いた
睡眠は相変わらずだけど二度寝すれば7時くらいまで眠れてる
筋トレは30回2セット20回2セットで合計100回
腕立てスクワットは楽にできるようになったけど腹筋がしんどい
スクワットがおとといより大分楽になったから太ももの筋肉がついてきてると思う
この調子でいこう

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